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濕氣重的特征

作者:CEO 時間:2023-01-10

信息摘要:現在的生活好了,問題也就越來越多了。由于人們長時間久坐著,很少出去運動下,導致屁股胖,兩腿粗,小肚子脂肪增多,這些問題都有可能是你體內有濕氣了。古人云:千年易寒,一濕難祛。濕性黏濁,如油入面。東漢偉大張仲景在《傷寒論》說:身大熱,反

濕氣重的特征

濕氣重的特征

  現在的生活好了,問題也就越來越多了。由于人們長時間久坐著,很少出去運動下,導致屁股胖,兩腿粗,小肚子脂肪增多,這些問題都有可能是你體內有濕氣了。

  古人云:千年易寒,一濕難祛。濕性黏濁,如油入面。東漢偉大張仲景在《傷寒論》說:身大熱,反欲得衣者,寒在骨髓。

  濕氣的特征:

  (1)刷牙時看舌苔是否厚膩

  (2)刷牙時有惡心干嘔的感覺

  (3)精神狀態不好,食欲不佳,飯量減少,口渴卻不想喝水。

  (4)體態虛胖

  (5)眼袋下垂,黑眼圈嚴重

  (6)面部油亮、長痘長斑,頭發愛出油

  (7)起床時頭昏腦脹,小腿發酸

  (8)小便渾濁,大便粘稠,粘在馬桶里沖不干凈

  如何祛濕呢?

  (1)泡腳祛濕,每晚泡個熱水腳,微微出汗可祛除濕

  (2)飲食調理:不吃甜膩、油炸、辛辣食物,不喝冷飲

  (3)多運動,濕氣與汗排出體外

  (4)室內保持通風

  (5)拔火罐

  (6)不洗冷水澡,洗了頭及時吹干;不穿未干透的衣服。

  

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